VirtueSport Affirmaties

Ik neem volledige verantwoordelijkheid voor het proces van het verbeteren van mijn fysieke en mentale gezondheid.
Ik heb tijd en ruimte gemaakt om aan mijn gezondheid te werken, door 'nee' te zeggen tegen andere dingen die mij niet dienen.
Ik kies ervoor om gedachten, woorden en acties te gebruiken die mij ondersteunen in het bereiken van mijn doelen.
Na deze 8 maanden kan ik zelfstandig en veilig trainen. Ik begrijp wat qua voeding en sport bij mij past en integreer deze kennis en ervaring in mijn leven, zelfs na het coachingstraject.
Ik waardeer de kleine dingen in het leven en ben dankbaar voor wat ik heb.
Ik voed mijn geest en lichaam op een gezonde manier: met positieve gedachten, inspirerende dingen die ik zie en hoor, en voedzame maaltijden.
Ik luister naar mijn lichaam en respecteer zijn signalen.
Ik neem tijd voor mindfulness en meditatie, wat mij rust en helderheid brengt.
Ik waardeer mijn slaap en zorg voor voldoende rust om mijn lichaam en geest te herstellen.
Ik hydrateer mijn lichaam goed en respecteer zijn behoeften.
Elke fout is een leermoment en een stap naar groei.
Ik verbind me met mensen die mijn groei ondersteunen en mij positieve energie geven.
Ik stel grenzen om mijn tijd en energie te beschermen.
Ik ben geduldig met mijn proces en geniet van elke stap op mijn reis.
Ik sta open voor verandering en pas me flexibel aan nieuwe situaties aan.
Ik toon dankbaarheid en waardering voor de mensen om mij heen.
Ik blijf trouw aan wie ik ben en leef volgens mijn waarden.
Ik vier elke vooruitgang, hoe klein ook, en erken mijn prestaties.
Ik kies ervoor om negativiteit te vermijden en focus op het positieve.
Ik blijf positief en focus op het goede in mijn leven.
Ik help anderen en vind vreugde in het ondersteunen van de gemeenschap.
Ik reflecteer regelmatig op mijn ervaringen en groei door zelfreflectie.
Ik herinner mezelf aan waarom.