Jij hebt het altijd druk en soms lang ver weg van huis. Heb jij dan behoefte aan een coach die jou mentaal uitdaagt, je weer scherp maakt en je groot doet laten denken. Of heb jij mij juist nodig om weer in balans, mentaal en lichamelijk, tot rust komen?
Standaard heb ik sportspullen, kennis, passie, energie en ervaring mee. Heb je nog iets anders nodig? Dan zorg ik dat ik het ook heb.
Op locatie
Op locatie
Doelgerichte coaching
Wat jij nodig hebt 24/7
Terugval begeleiding
Wil jij het echt?
Elkaar leren kennen
Lichaamscheck
Medische klachten
Meditatie en Ademhaling
Visualisatie
Zelfverzekerdheid
Mindset en Angsten
Sport specifieke training
Voeding
Olympische gewichten (180 kg)
Boxing- en kicking pads
Elastieken, Swiss ball, kettlebells
Speedladder, running parachute
Hartslagmeter (Polar)
ademtechniek conditie
CrossFit lenigheid
vechtsport pads-training
hardlooptechniek
maximaal gaan!
slecht voedsel=slecht onderhoud van jouw lichaam!
begrijp wat jouw lichaam nodig heeft om gezond te zijn, af te vallen en aan te komen.
vegetariërs en veganisten.
krachtigste wapen dat ons breekt en maakt. Wij denken ieder moment van de dag, heb je dat wel door? jouw gedachten moeten jou energie geven. weet hoe je kan denken om jouw doel te bereiken!